O que levar na mochila para longas viagens

Saber o que levar na mochila para uma viagem longa nem sempre é uma tarefa fácil. Não queremos levar demasiadas coisas mas também não queremos que nos falte nada quando estamos do outro lado do mundo. Viajar com o mínimo de bagagem possível permite-te movimentares-te com maior facilidade, não pagar taxas desnecessárias de excesso de bagagem nos aviões e aproveitares mais a viagem sem andares com a casa atrás. Aqui ficam algumas sugestões e dicas úteis sobre o que levar na mochila para te ajudar nesta tarefa por vezes algo complicada.


  • Preferir roupa sem padrões ou com padrões simples

A ideia aqui é conseguires combinar o maior número de peças de roupa possível. Se optares por levar na mala roupas com padrões complicados é provável que as tuas opções fiquem um pouco limitadas. As roupas com padrões simples ou de cores únicas permitem-te variar a roupa que usas diariamente, fazendo com que não tenhas de levar tanta quantidade de peças na mala.

  • Levar um vestido para ocasiões especiais

É provável que durante a viagem possas ter a oportunidade de ir a um restaurante, bar ou outro local que exija uma indumentária um bocadinho mais cuidada. Por isso é sempre bom levar na mochila uma peça de roupa especial para estas ocasiões. Mas basta uma, nada de exagerar.

  • Calças largas, leves e confortáveis

Leva sempre contigo pelo menos um par de calças largas e leves. Vão-te ser muito úteis em viagens longas de avião, assim como em determinados locais de culto religioso onde não te é permitido entrar de pernas à mostra.

  • Écharpes / lenços 

Os lenços (ou écharpes) são bastante úteis em viagem. Podem ser usados para cobrir partes do corpo que fiquem à mostra antes de entrares em locais de culto, para usares na rua quando o frio aperta ou até para usares em transportes públicos onde muitas vezes o ar condicionado está programado para temperaturas quase árticas.

o que levar na mochila

Foto de This Battered Suitcase

  • Tops / Tshirts

Não é necessário levar na mochila um top ou uma t-shirt para cada dia da semana. Como referido no primeiro ponto acima, é sempre bom levar peças de padrões simples que te permitam mais combinações. E mesmo que se trate de uma viagem mais longa, basta levares umas 4 ou 5 peças que poderão ser lavadas à medida que vão sendo necessárias.

  • Bikini / Fato de banho

Se estivermos a falar de um destino de praia, é óbvio que esta peça é absolutamente fundamental. Mas mesmo que não esteja nos teus planos uma ida à praia, piscina ou algo do estilo, é sempre bom levar esta peça na mala. Nunca se sabe quais as surpresas que te aguardam durante a viagem. Podes de repente ouvir falar ou dar de caras com uma lagoa fantástica, uma piscina maravilhosa ou umas cascatas paradisíacas e a pior coisa seria não poderes aproveitar o momento a 100% por não teres o teu fato de banho contigo.

  • Roupa interior para 1 semana

Não há necessidade de levares 30 pares de roupa interior na mochila. Se a viagem tiver uma duração superior a 1 semana, basta levares o suficiente para 5 a 7 dias e ires lavando à medida que achares necessário. Apesar de serem peças de roupa normalmente pequenas, sempre ocupam espaço.

  • Toalha microfibras

Esta é uma peça bastante útil e prática, principalmente porque tem pouco peso e ocupa um espaço reduzido na mochila. Nem todos os alojamentos oferecem o uso de toalhas de banho. E no caso de viagens noturnas de comboio por exemplo, teres uma toalha à mão vai-te ser bastante útil para quando fores lavar  a cara ou os dentes à casa de banho. Para além do reduzido peso e volume, também secam muito rapidamente.

O que levar na mochila

  • 1 casaco  ou sweat shirt

Um truque para não teres de levar roupa volumosa na mochila consiste em vestires várias camadas de roupa quando o frio aperta. No entanto, é sempre bom levares pelo menos um casaco ou uma sweat-shirt para situações pontuais.

  • 1 par de calças mais robustas

Para além de umas calças mais leves e largas (referidas acima), convém também levares na mochila umas calças um bocadinho mais robustas para ocasiões em que passes algum tempo em zonas com temperaturas mais baixas ou a andar no meio da selva ou de florestas, por exemplo. As calças protegem-te das picadas dos mosquitos e de eventuais arranhadelas causadas pela vegetação.

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  • Canga/ Pareo

É óptimo para usar na praia ou piscina como toalha por ser leve e ocupar pouco espaço. Para além disso só precisas de enrolá-lo à volta do corpo (da maneira que preferires) para passar a ser um fantástico vestido de praia ou uma saia.

  • Impermeável

Aqui falo de 2 tipos de impermeáveis: um para ti, que basicamente é um pedaço de plástico com um capuz para não seres apanhada de surpresa no meio de uma chuvada repentina, e o o outro é para a tua mochila. Normalmente as boas mochilas já trazem este impermeável escondido numa bolsa, mas se a tua não tiver, aconselho-te a comprares um.

O que levar na mochila

  • Calções

Confesso que nas minhas viagens ando quase sempre de calções e levo uns 2 pares que vou lavando sempre que necessário. São práticos e deixam as pernas respirar. No entanto não abuses. Certifica-te que os calções que levas têm um comprimento de pernas razoável. Depende dos destinos claro mas, regra geral, por uma questão de segurança pessoal e também respeito para com a cultura local, convém não andares com calções demasiado curtos. 

  • Boas botas/sapatos de caminhada

Se fores do estilo aventureiro vais colocar na tua To Do list um bom trekking por montanhas ou selva e acredita que não vai ser nada agradável quando começares a sentir dores nos pés e ainda não tiveres chegado nem a metade do percurso. Investe num bom par de botas/sapatos de caminhada e adiciona aos itens a levar na mochila. Vai valer a pena e vais usufruir muito mais da tua viagem.

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  • Chinelos/ sandálias

Isto é fundamental, especialmente em destinos com climas mais quentes. Confesso que nas minhas caminhadas de descoberta pela cidade ando sempre de sandálias. Deixam sair o calor, o pé fica mais à vontade e são mais fáceis de calçar ou descalçar em pouco tempo. Mas é importante que te lembres, caso as tenhas comprado especialmente para a viagem, de usá-las durante algum tempo antes de partires. Aquelas feridas nos pés causadas por sapatos novos podem estragar-te a viagem.

  • Fita adesiva grossa

A fita adesiva grossa tem imensas utilizações possíveis. Seja para tapar um buraco numa tenda, remendares a tua mochila ou até para te ajudar a lavar a roupa quando não existe nenhuma lavandaria à volta! Dica: lava o lavatório do wc, seca-o e coloca um pedaço de fita grossa a tapar o ralo. Depois é só encheres o lavatório, juntar detergente ou sabão e lavar a roupa!

  • Tampões

Bem, aqui falo mesmo de 2 tipos de tampões (desculpem a frontalidade mas estamos entre miúdas e isto tem de ser dito). Um dos tipos é mesmo o que vocês estão a pensar: sim, tampões para a menstruação. Especialmente importante para quem esteja a planear viajar para países maioritariamente muçulmanos já que não os vão encontrar em lado nenhum! Se não os levarem vão ter de gramar com os pensos tipo fralda e para quem já não está habituada a isso, é uma grande chatice.

O outro tipo de tampões são mesmo os tampões para os ouvidos. Vão ser os teus melhores amigos em variadíssimas ocasiões: no avião durante uma viagem de 10 horas, no comboio nocturno de 8 horas, num hostel onde vais dividir quarto com outras pessoas… Acredita. Vais precisar de descansar e estas 2 rolhinhas vão ser essenciais!

  • Enrolar a roupa e separá-la por sacos individuais

Este é um conselho bastante útil para poupar espaço na mochila e não chegar ao destino com a roupa a parecer que foi pisada por uma manada de elefantes. Divide a roupa por tipos (calções + calças / écharpes + casacos / tshirts + tops, etc), junta-a e enrola-a e guarda cada conjunto de tipo de roupa em sacos individuais. Vais ver que quando precisares de tirar uma peça específica não vais precisar de tirar tudo de dentro da mochila (apenas o saco correspondente) e a peça vai ter pouquíssimos ou nenhuns vincos.

o que levar na mochila

  • Adaptador de tomada

Um item extremamente útil quando vamos para países com tomadas eléctricas diferentes das que usamos aqui em Portugal.

  • Medicamentos

Um kit de primeiros socorros e alguns medicamentos-chave é algo a incluir na mochila. Nunca se sabe o que pode acontecer e como diz o velho ditado: mais vale prevenir do que remediar. Este kit deverá conter analgésicos, anti inflamatórios, antibióticos (que te são receitados na Consulta do Viajante), um termómetro, pensos rápidos, desinfectante, ligaduras + fita adesiva e um anti-diarreico como o Imodium por exemplo. É algo que não ocupa muito espaço na mochila e que pode evitar que pequenos problemas te venham a estragar a viagem.

Por falar nisto, não te esqueças do Seguro de Viagem. Os medicamentos acima ajudam com problemas menores, mas é bom estares prevenida caso algo mais sério possa vir a acontecer. Vê o artigo Seguro de viagem | Vantagens, Coberturas e Simulação para mais informações sobre o assunto.


E pronto, estes são alguns dos conselhos que tenho para te dar, com base na minha própria experiência, e que espero que te sejam úteis na hora de fazeres a tua mochila.

Boas viagens!

Nascida e criada em Lisboa, Portugal, mas apaixonada pelo mundo. Adoro partilhar as minhas histórias de viagem, fotografias e videos e aconselhar e inspirar quem partilha a mesma paixão pelas viagens!